ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
— Набор мышечной массы
— Тренировки на жиросжигание
— Коррекция фигуры
— Функциональный тренинг
— Реабилитационный тренинг
— КМС по боксу
— КМС по кикбоксингу
— Мастер спорта по тяжелой атлетике

Тренер по грудничковому плаванию!
Дарья — тренер по грудничковому плаванию, помогающий малышам с первых месяцев жизни освоить водные просторы.
Дарья поможет вам:
— Погрузить вашего малыша в мир воды с первых месяцев жизни.
— Развить координацию, силу и выносливость вашего малыша

Персональный тренер и тренер групповых программ
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ ЕЛЕНЫ:
— Набор мышечной массы
— Функциональный тренинг
— Тренировки на жиросжигание
— Беговые тренировки
— Сайкл
— КМС по легкой атлетике

Персональный тренер и тренер групповых программ
— Направления групповых программ: body training, Tabata, Stretching, ABI
— Персональные тренировки разной направленности: силовые, функциональные, а так же направленные на мобильность и гибкость.
— Коррекция питания и составление планов, с обратной связью и личным контролем.
— Танцевальные направления в индивидуальном формате: high heels и juzz-funk для начинающих

Персональный тренер и групповых программ
Специализация:
— Тренировки в зале для достижения любых целей (набор мышечной массы, похудение и сушка, развитие силовых показателей)
— Функциональный тренинг
— Составление индивидуального плана тренировок для достижения желаемых результатов
— КМС по легкой атлетике

Прошла обучение в Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA) по специальностям: фитнес-тренер, нутрициолог, анатомия мышечной системы, функциональный тренинг
Направление работы:
• Коррекция фигуры — уменьшение жировой массы, увеличение мышечной массы.
• Функциональный тренинг — гармоничное развитие двигательных качеств человека.
• Силовой тренинг — улучшение силовых показателей.
Стаж работы тренером 8 лет.
Стаж личных тренировок 12 лет.

Окончила Ассоциацию Профессионалов Фитнеса (FPA) Школу РОСТФИТ направление «стретчинг», прошла обучения в области коррекционного фитнесе (Умный фитнес).
Обучаю своих подопечных здоровому движению, используя функциональный подход, который помогает сделать любой тренировочный процесс более эффективным и полезным.
— даю рекомендации по питанию (в зависимости от цели набора массы/снижения веса)
— провожу диагностику опорно-двигательного аппарата
— с помощью коррекционных упражнений ставлю технику составляю силовую тренировочную программу и исходя из вашего запроса работаем над результатом

Неоднократно становилась лауреатом международных, всероссийский, межрегиональных, областных и районных фестивалей и конкурсов.
Участник международных конвенций и семинаров Mioff и мастер-классов Академии Wellness.
Работа инструктором по стретчингу привлекает тем, что даёт мне возможность помочь людям обрести внутреннюю гармонию и красоту!

Высшее педагогическое по направлению физическая культура и спорт

Специализация:
— пауэрлифтинг
— атлетическая подготовка (тренировка физических качеств, таких как сила и выносливость)
— бокс

Опыт работы более 12 лет

Тренер по самбо
— Мастер спорта по самбо
— Неоднократный чемпион России
— Призер международных турниров
Состоял в команде Динамо Москва
Опыт работы с детьми 8 лет

🏆КМС по конькобежному спорту, призер первенства России!
🥇Более 7 лет работы в спорте!
Образование: ГОУР г. Бронницы — высокое качество подготовки в области спорта.
Елизавета поможет вам:
🤸‍♀️ Поставить правильную технику: чтобы вы могли тренироваться эффективно и безопасно, избегая травм.
💪🏼 Улучшить физическую форму: с помощью индивидуальных программ тренировок, учитывающих ваши цели и уровень подготовки.
🍏 Сформировать здоровые привычки: которые помогут вам поддерживать активный образ жизни и достигать максимальных результатов.

Тренер тренажерного зала и групповых программ
Образование: Высшее. ГСГУ (педагогическое), FPA (анатомия в фитнесе, миофасциальный релиз), школа AnatomyStudy
Специализация:
— Персональные тренировки разной направленности.
— Групповые программы: Pilates, Stretch, ABS, Суставная гимнастика, Здоровая спина.
— Корректировка питания.
Стаж личных тренировок 20 лет.

Тренер групповых программ
Алина является сертифицированным инструктором групповых программ
По направлениям:
— STEP
— ZUMBA
— Abs+STRETCH
— PILATES / PILATES BALL
— AQUA MIX

Персональный тренер, с которым тебе не захочется останавливаться
Является инструктором групповых программ и фитнес-кинезиологом. Работает через комплексный подход по следующим запросам:
• улучшить физическое состояние и форму тела сделать спорт регулярной рутиной
• снижение массы тела + разбор питания без срывов и диет
• улучшение осанки
Основные методики, применяющиеся в ходе тренировочного процесса: ЛФК, функциональный тренинг, силовые тренировки, стретчинг, миофасциальный релиз (МФР), пилатес, кинезиологическая коррекция, биометрическая кинезиология, нутрициология

Общий стаж занятия спортом более 40 лет.
— КМС по боксу.
— В тяжелой атлетике более 30 лет.
— Призер по бодибилдингу в тяжелом весе в 2008г.
Проводит персональные тренировки и консультации

Инструктор групповых и персональных тренировок по направлению YOGA

Тренер-преподаватель по плаванию 1 квалификационной категории.
Закончила Московскую Государственную Академию физической культуры и имеет высшее физкультурное образование. Закончив Коломенский педагогический институт, получила высшее педагогическое образование.
Сертифицированный инструктор по аквааэробике. Окончила курсы Российского Государственного университета физической культуры и спорта.
Алла знает как найти подход к любому ребёнку, ведь ее опыт работы с детьми 20 лет.
Достигла огромных высот в области физического воспитания и образования:
• является победителем регионального этапа Всероссийского конкурса «Здоровый дошкольник»,
• лауреат Всероссийского конкурса «Новаторство в образовании» в области реализации программы физического воспитания
• победитель IX и XV творческого конкурса «Мир одаренных людей»

Тренер с богатым опытом работы с детьми.
Высшее образование: Коломенский государственный педагогический институт, специализация «Тренер-преподаватель по физической культуре и спорту»
Опыт работы с детьми: Знает, как мотивировать и заинтересовать юных спортсменов. Педагогика и психология: Индивидуальный подход к каждому ученику
Активный образ жизни: Ежегодное участие в футбольных соревнованиях, сдача нормативов ГТО, Мастер спорта по дзюдо и самбо
Александр Сергеевич поможет вам:
— Научиться плавать с нуля или улучшить свою технику
— Повысить выносливость и силу
— Развить координацию и ловкость
— Получить удовольствие от тренировок!

Обучение плаванию с нуля и улучшение техники.
Образование высшее.
Сертифицированный тренер по плаванию (национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения) .

Опыт работы с детьми более 2х лет.

Работа с детьми — это огромный заряд позитива. Я постараюсь научить вашего ребенка любить воду, плавать и нырять. Плавание — это то, что делает нас лучше, а так же является залогом здоровья вашего ребёнка. Найду подход к любому ребенку.

Тренер групповых программ по плаванию
Анна — мастер спорта международного класса.
• Тренер-преподаватель по плаванию 1 квалификационной категории
С 1995 года работала в ДЮСШ по плаванию.
Среди воспитанников мастера спорта России, кандидаты в мастера спорта, разрядники и дети, любящие плавать.
Воспитанники выступали на первенствах центрального федерального округа, кубках России, Чемпионатах России, международных турнирах по плаванию. Среди воспитанников есть победители и призеры международных турниров, чемпионатов России

Опытный тренер по плаванию, грудничковому плаванию
Образование: Среднее профессиональное: Учитель физкультуры, Рязанский педагогический колледж
Высшее: Физическая культура и спорт, РГУ им. Есенина
Опыт работы: Более 2 лет работы с детьми разных возрастов
Личный опыт: 7 лет занятий плаванием, участие в соревнованиях, призовые места
Елизавета поможет вам:
— Научиться плавать с нуля или улучшить свою технику.
— Погрузить вашего малыша в мир воды с первых месяцев жизни.

Образование высшее педагогическое, закончил ГСГУ факультет физической культуры и спорта в 2015 году

Опыт работы с детьми и взрослыми с 2014г (10 лет)

Обучил базовым навыкам плавания более 500 человек.

Тренирую спортсменов которые неоднократно становились победителями и призерами городских и областных соревнований